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6天昆明+建水+元阳+弥勒:古城梯田与滇味小众线

小众深度 · 换装旅拍 · 0购物店

如果你想避开人潮,用 6 天把云南东南角的古城、梯田与滇越铁路串起来,这条「云东南·寻味」线正合适。从抚仙湖的湖光山色,到建水古城的明清大院与朝阳楼,再到元阳哈尼梯田的日出云海、蒙自碧色寨的法式米轨与换装旅拍、弥勒东风韵的红砖艺术小镇,一路吃铜锅鱼、汽锅宴、过桥米线、簸箕宴,全程携程三钻酒店、正规旅游车、纯玩 0 购物店,人少景厚,节奏宽松。

  • 行程时间:6 天 5 晚
  • 游玩城市:昆明 + 建水 + 元阳 + 蒙自 + 弥勒
  • 价格参考:¥2380 起/人(具体以《旅游合同》约定为准,淡旺季/人数/酒店浮动)
  • 适合人群:首次来滇、美食爱好者、摄影爱好者、家庭亲子
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行程亮点

本行程为「云东南·寻味」系列,专为想逛古城、看梯田、吃地道滇味、又不想赶路的人设计。从景点、住宿、用车、餐食到专属体验,五大维度帮您看清这条线值在哪:

简版行程

D1
全国各地 → 昆明接机入住
D2
昆明 → 抚仙湖 → 建水朱家花园 · 朝阳楼 · 建水古城
D3
建水 → 双龙桥 → 元阳西门大板井 · 箐口民俗村 · 坝达梯田日落
D4
元阳 → 多依树梯田 → 蒙自碧色寨 → 弥勒爱春蓝梯田 · 换装旅拍
D5
弥勒 → 东风韵 → 昆明多巴胺水果市场 · 红藻基地
D6
昆明 → 斗南花市 → 返程送机

行程安排

D1各地 → 昆明(接机入住)
住宿:昆明酒店餐饮:今日无餐饮安排

各地贵宾乘机/高铁/火车抵达春城「昆明」,专业接站人员全天在昆明长水国际机场等候,送您抵达酒店安排入住,后自由活动。

温馨提示:昆明早晚温差较大,注意添减衣物;推荐三七汽锅鸡、野生菌火锅、小锅米线、烧饵块等本地小吃;早回酒店休息,备战次日行程。

D2昆明 → 抚仙湖 → 建水(朱家花园 · 朝阳楼 · 建水古城)
住宿:建水酒店餐饮:早/酒店早餐 · 中/抚仙湖铜锅鱼+铜锅洋芋饭 · 晚/推荐建水烧烤(自理)

早餐后乘车前往游览国家 4A 级景区【抚仙湖湿地公园】,背山面海、古树成荫,椰影沙滩、碧水蓝天、湖光山色,是休闲度假、放松心情的理想之地,俯瞰整个湖面全景,晨光染红云彩、映在蓝色湖面如画。

后乘车前往建水,游览始建于光绪末年、有「滇南大观园」之称的清代民宅【朱家花园】(游览约 1 小时),融合皖南民居的精致与晋中大院的气派,辅以苏州园林的灵秀,一步一景;游览比天安门早建 28 年的小天安门【朝阳楼】(含登楼,约 60 分钟);漫步【建水古城】——古称临安,是一座雄踞滇南的历史文化名城、国家级重点风景名胜区,充满建筑美学价值。晚餐自理,推荐建水烧烤,结束后自行回酒店休息。

朱家花园
📍 朱家花园
建水古城
📍 建水古城
D3建水 → 双龙桥 → 元阳(箐口民俗村 · 坝达梯田日落)
住宿:元阳酒店餐饮:早/建水汽锅宴 · 中/团餐 · 晚/哈尼蘸水鸡

早餐后前往建水【西门大板井】,建于明洪武初年,是建水乃至云南富有盛名的一口井,井栏由 6 块石板镶嵌、井口直径 3 米有余,至今人来人往、井水冬暖夏凉、甘甜润口。后前往又称「十七孔桥」的【双龙桥】,是一座三阁十七孔大石拱桥。

中餐后前往元阳县,游览【箐口梯田】——进入哈尼元阳梯田的第一站,这里有哈尼民俗村与新建的哈尼小镇,不深入景区也能感受哈尼族与梯田的魅力;随后游览【坝达梯田】,梯田壮观、线条美、立体感强,从海拔 800 米的麻栗寨河起,连绵数千层梯田一直延伸至海拔 2000 米的高山之巅,3700 多级梯田宛似天梯,把哈尼村寨高高托入云海,傍晚的日落尤为动人。餐后入住酒店休息。

双龙桥
📍 双龙桥
坝达梯田
📍 坝达梯田
D4元阳 → 多依树梯田 → 蒙自碧色寨 → 弥勒
住宿:弥勒酒店餐饮:早/蒙自菊花过桥米线 · 中/团餐 · 晚/弥勒簸箕宴

早餐后乘车游览【多依树梯田】,地处海拔 1900 米,650 公顷梯田分布在状如海湾的山坡,是观赏、拍摄云海梯田与日出的精华景区。【爱春梯田】临近多依树,又名蓝色梯田,梯田水面映衬天空的蓝,天光云影、水天一色,颇为好看。

之后乘车前往红河州府蒙自,中餐后游览有「小巴黎」之称的滇越铁路【碧色寨】(含电瓶车),特别赠送换装旅拍(每组家庭赠 2–3 张电子照片,不含妆造;赠送项目自愿放弃不退),寻找电影《芳华》里的岁月,参观斑驳独特的法式建筑与米轨铁路。乘车前往弥勒,晚餐后入住酒店。

多依树梯田
📍 多依树梯田
碧色寨
📍 碧色寨
D5弥勒 → 东风韵 → 昆明
住宿:昆明酒店餐饮:早/红酒烤肉 · 中/团餐 · 晚/推荐小吃街(自理)

早餐后前往打卡【多巴胺水果市场】——色彩绚丽,是吃吃吃、买买买再合适不过的地方。后乘车前往【东风韵艺术小镇】(含电瓶车),这是一座集葡萄文化、自然风光、人文旅游为一体、以文化艺术为主线的特色小镇,被称为滇中的「普罗旺斯」,景区内有红砖修葺的万花筒艺术馆、半朵云、牛哆啰音乐农庄、印章房等奇葩造型建筑,引人入胜;中餐后探秘高原红藻基地,了解特色水生植物的营养价值。后返回昆明,晚餐自理,推荐小吃街,入住酒店。

东风韵艺术小镇
📍 东风韵艺术小镇
多巴胺水果市场
📍 多巴胺水果市场
D6昆明 → 斗南花市 → 返程(送机)
住宿:无餐饮:早/酒店早餐

早餐后前往【斗南花市】(12:30 后航班可安排),把春城的真诚和美丽带给亲朋好友,根据航班时间安排机场送机,服务结束,祝您旅途愉快!

温馨提示:退房返程前请仔细整理行李物品,避免遗漏;如对在滇接待满意,欢迎介绍给亲朋好友。

费用说明

费用已含

  • 交通:7–19 座正规旅游车,按人数安排、一人一正座
  • 住宿:携程三钻/三饼酒店(昆明段及建水/元阳/弥勒同级)
  • 用餐:全程 5 早餐 + 6 特色餐(特色餐 50 元/人/餐,10 人/桌、每桌 10 菜一汤)
  • 门票:行程所列景点第一大门票及赠送项目
  • 小交通:碧色寨电瓶车 20 元/人、东风韵电瓶车 20 元/人已含
  • 体验:碧色寨换装旅拍(每组家庭赠 2–3 张电子照片,不含妆造)
  • 导游:2 人起中文优秀地陪讲解服务
  • 赠送:旅行社责任险(具体以《旅游合同》为准)

费用不含

  • 往返大交通:各地至昆明的飞机/火车/高铁票
  • 单房差:出现单人需另补(以《旅游合同》约定为准)
  • 正餐未含部分:D2、D5 晚餐为推荐自理
  • 个人消费:行程外的景点、娱乐、购物等
  • 旅游意外险:建议自行购买
  • 不可抗力:因天气、航班、道路等不可抗力产生的额外费用

客户好评

以下为久游国旅真实客户的云南之行评价,滇东南线路皆有同款安排与服务:

惠
惠姐滇东南 6 天★★★★★

"您好,这几天的旅行完满结束,一路上小代给我们讲解每一处的风景特色,带我们去吃哪里的美食,而且经济实惠又好吃。有朋友晕车,把车开慢点开得平稳,一路上开心快乐。定制师小佳把我们的住宿行程也安排得很好,我们提出的要求也一一满足,出去这么多次旅游,最舒服这次非常开心,下次来云南一定再找你们。"

刘
刘女士南宁 · 滇东南 6 天★★★★★

"宋师傅负责人,幽默,热情,纯玩。"

陶
陶清林西安 · 滇东南 8 天★★★★★

"首先感谢美女你从头到尾安排到位,并给予特殊照顾和优惠。其次感谢云南人民对我们的热情款待,赠送的特色餐也都很好。最后更感谢司机刘师傅一路辛苦为我们保驾护航,一路讲解,安全顺利完成了这次滇东南 8 日包车自由行。"

林
林女士浙江 · 大理丽江香格里拉 7 天★★★★★

"导游熟悉高原路况,贴心提醒高原防护,行程节奏舒缓,不会高强度赶路。讲解涵盖少数民族文化,干货满满。为人实在,带我们打卡原生态风景,一路轻松自在,旅途体验远超预期。"

张
张女士陕西 · 大理丽江香格里拉 7 天★★★★★

"为期几天的云南之行顺利结束啦,由衷感谢我们的导游李哥的全程周到服务。出发前细心提前提醒出行注意事项,路途上细致讲解各地历史人文与游玩看点;性格温和风趣,一路上氛围轻松欢乐,行程节奏把控得当,兼顾游玩与休息。"

白
白白香港 · 昆大丽 5 天★★★★★

"这次选择私人导游来规划大理和丽江的行程,真的是这次旅行最明智的决定!带我们的导游小李师傅必须要点名夸奖。旅途中专业的故事信手拈来,感觉历史人文都活了起来。他带我们去大理吃了两餐地道美食,完全避开了游客坑。全程去酒店也帮忙拿行李,整个行程井井有条,节奏恰到好处。"

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